Pequeñas pero poderosas semillas de Chia Lab

Ya hemos hablado en el 4 post (Mágicas Semillas de Chia Lab) acerca de las propiedades que tienen éstas pequeñas pero poderosas semillas de chia. Tiene innumerables beneficios, pero les contaremos los 10 más relevantes (siéntense, pues no creerán todas las maravillas de las semillas):

1. Gran poder de ayuda en la lucha contra el sobrepeso por ser muy alto su contenido de fibra: nos produce llenura. 
2. Contiene antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.
3. Su nivel de Omega 3 lo hace un antinflamatorio eficaz para evitar o paliar enfermedades como la artritis. (¡Tiene más omega 3 que el pescado salmón!)
4. No contiene gluten (para quienes deben excluirlo de su dieta, como los pacientes con enfermedad celíaca)
5. Se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.
6. Proporciona energía, aumenta fuerza y resistencia: por sus altos contenidos de proteínas y la combinación de vitaminas y minerales nos ayudan a ser constantes a nuestras actividades diarias.
7. Ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos.
8. Favorece la regularidad intestinal: la fibra soluble y el revestimiento de gel de la semilla mantiene el colon hidratado y asegura el movimiento fácil de los alimentos. (Excelente para la digestión, no sufras más)
9. Ayuda a controlar los niveles de azúcar (una maravilla para quienes padecen diabetes).
10. Pueden consumirla personas de todas las edades.

Les cuento que las semillas de chia no tienen sabor, por lo que puedes incorporarlas en cualquier alimento (batidos, ensaladas de fruta, postres, yogurt, etc)... También encontraras más recetas para que puedas consumir las semillas de chia en el Fan Page, día a día publico recetas sencillas y buenísimas.  

Les cuento mi caso, yo consumo una cucharada diaria en mi jugo surtido de las mañanas o en mi ensalada de frutas con yogurt y cereales, el sabor NO cambia, al contrario, es agradable como se sienten las semillas y me va súper bien en el día.