Excelente receta para empezar la mañana fresca, saludable y llena de energías

Pudín de semillas de Chia Lab 

con mango & blueberries

Necesitas:

- 2 1/2 tazas de leche
- 2 cucharadas de semillas de Chia Lab
- Cascara de naranja
- 3 cucharadas de miel
- Mango en trozos (al gusto)
- Blueberries (al gusto)

De preferencia se debe hacer un día antes de 

consumirlo para dejar refrigerarlo. 

Preparación:

Consigue un recipiente (de vidrio) que tenga tapa . Primero debes poner las 2 1/2 tazas de leche en el recipiente.Luego añadir las semillas de chia y mezclar.

Agregar las 3 cucharadas de miel y rallar la cascara de naranja...una vez que está todo lo indicado en el recipiente, ponerlo en el refrigerador por la noche. 

Por la mañana, antes de consumir, mezclar el pudín y agregar el mango y blueberries y estará listo para comerlo.

Rico en nutrientes para iniciar el día.

¡Pasen un lindo día, y que sea así 

durante toda la semana!

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