MURU RAYMI: Excelente receta para empezar la mañana fresca, saludable y llena de energías

Pudín de semillas de Chia Lab

con mango & blueberries

Necesitas:

- 2 1/2 tazas de leche
- 2 cucharadas de semillas de Chia Lab
- Cascara de naranja
- 3 cucharadas de miel
- Mango en trozos (al gusto)
- Blueberries (al gusto)

De preferencia se debe hacer un día antes de

consumirlo para dejar refrigerarlo.

Preparación:

Consigue un recipiente (de vidrio) que tenga tapa . Primero debes poner las 2 1/2 tazas de leche en el recipiente.Luego añadir las semillas de chia y mezclar.

Agregar las 3 cucharadas de miel y rallar la cascara de naranja...una vez que está todo lo indicado en el recipiente, ponerlo en el refrigerador por la noche.